Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
99 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1531 kcal
|
Fett: 71,84g | Prot: 109,14g | Kolh.: 60,62g.
Frukost: Arla Hushållsost 26%, ICA Salami Milano, Rostat Vitt Bröd. Lunch: ICA Benfri Kotlett, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Middag: Stekt Ägg, Rostat Vitt Bröd, Salami, Arla Hushållsost 26%. Snacks/Annat: Whisky. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bowline112 's vikthistorik
|