|
tre dagar in och kilona rasar. vet att det ofta blir så i början, men attans vad det är motiverande!! super glad! :)
|
102,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1575 kcal
|
Fett: 80,42g | Prot: 93,18g | Kolh.: 113,82g.
Frukost: Coffee with Milk, Knorr Soldatens Ärtsoppa. Lunch: Kaffe med Mjölk, Gräddfil, Gurka (med Skal), Tomater, Kokt Ägg, Ankkött. Middag: McDonald's McFeast, McDonald's Pommes Frites (Mellan). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|