Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
48,5 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1233 kcal
|
Fett: 41,41g | Prot: 88,47g | Kolh.: 136,79g.
Frukost: Amandes, Aldi Fromage Blanc 0%, Oeuf sur le Plat, Jus de Citron. Lunch: Pomme, Avocat, Soy Seitan en Tranches, Oignons, Endive, Choux de Bruxelles (Congelés). Middag: Pomme, Grandeur Nature Mouliné de Légumes Verts, Aldi Fromage Blanc 0%, Markal Protéines de Soja Gros Morceaux. Snacks/Annat: Figues, Biocoop Purée Pommes, Noisette, Noix, Les 2 Vaches Skyr Bio Nature, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|