|
300그람감량.
|
65,2 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1490 kcal
|
Fett: 72,28g | Prot: 108,96g | Kolh.: 83,82g.
Lunch: 애호박, 오뚜기 굴림만두, 샘표 사골육수. Middag: 라이트 맥주, 굽네치킨 고추바사삭. Snacks/Annat: 프레지덩 무염버터, 미주라 토스트, 매일 아몬드브리즈 언스위트. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|