Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
91,7 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1271 kcal
|
Fett: 42,28g | Prot: 40,92g | Kolh.: 131,64g.
Frukost: Arla Mild Yoghurt Hallon, Bregott Mellan, Fazer Runda Björn, ICA Rökt Kyckling Tunna Skivor. Lunch: Körsbärstomater, Moussaka, Blandad Sallad, Majs. Middag: Vitt Bordsvin, Majonnäs, Sushi med Grönsaker. Snacks/Annat: Coop Ananasskivor i Ananasjuice, Pärsons Rökt Skinka, ICA Basic Riven Ost, Felix Rhode Island Dressing , Blandad Sallad. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nykomling 39 's vikthistorik
|