Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
80,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1706 kcal
|
Fett: 81,00g | Prot: 71,86g | Kolh.: 166,59g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Pågenlimpan, Flora Original Extrasaltat, Arla Prästost 31%. Lunch: Stekt Fläsk, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk, Löksås. Snacks/Annat: Lönneberga Kokt Skinka, Arla Prästost 31%, Wasa Husman, Flora Original Extrasaltat, Flora Original Extrasaltat, Arboga Leverpastej, Felix Smörgåsgurka, Pågen Pågenlimpan, Flora Original Extrasaltat, Vaniljbulle. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|