Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
75,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1400 kcal
|
Fett: 113,29g | Prot: 73,08g | Kolh.: 24,01g.
Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кожа Куриная, Краснокочанная Капуста, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка, Цветная Капуста на Пару, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Авокадо Авокадо, Кабачок, Укроп, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 6,5 kg per vecka
|
|
alyonochka.b 's vikthistorik
|