Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
48,3 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1174 kcal
|
Fett: 51,77g | Prot: 69,49g | Kolh.: 83,66g.
Frukost: Miel, Ricotta (Lait Entier), Amandes, Figues, Blanc d'Oeuf, Jus de Citron, Oeuf sur le Plat. Lunch: Ethiquable Chocolat 80%, Clémentines, Noix de Macadamia, Carottes, Oignons, Échalotes, Chanterelles, Auchan Filet de Rouget Barbet. Middag: Vin de Pinot Noir, Pomme, Markal Protéines de Soja Gros Morceaux, Picard Potage de Légumes Bio, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, Huîtres. Snacks/Annat: Noix de Macadamia. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|