|
500증량. 전날 저녁 동생네집
|
65,8 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
583 kcal
|
Fett: 31,58g | Prot: 37,27g | Kolh.: 35,80g.
Lunch: 상추, 밥, 불고기. Middag: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 쑥. Snacks/Annat: 프레지덩 무염버터, 미주라 토스트. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|