Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
974 kcal
|
Fett: 41,59g | Prot: 92,05g | Kolh.: 57,72g.
Frukost: Избенка Молоко 3,2%, Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Молочное Царство Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, с.Пудовъ Мука Рисовая , Яйцо Куриное, Тыква. Lunch: Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Зеленая Стручковая Фасоль, Цветная Капуста, Куриное Филе. Middag: Избенка Молоко 3,2%, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яйцо Куриное. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalka.K. 's vikthistorik
|