Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
43,4 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1504 kcal
|
Fett: 35,94g | Prot: 62,31g | Kolh.: 235,29g.
Frukost: Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Äpple. Lunch: Oboy O'boy Portion, Lätta Smör, Arla Mellanmjölk 1,5%, Pågen Hönökaka. Middag: Banan, Äpple. Snacks/Annat: Pågen Hönökaka, Arla Hushållsost 26%, Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Clementin, Chokladglass, Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
|
1129 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Städning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|