|
1200그람감량. 어제 매우 부실하게 저탄중지
|
64,6 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1334 kcal
|
Fett: 105,27g | Prot: 68,99g | Kolh.: 35,36g.
Lunch: 프레지덩 무염버터, 미주라 토스트, Huy Fong Foods 스리라차 소스, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 블랙 올리브, 토마토, 굽네몰 갈릭허브 수비드 닭가슴살. Middag: 달걀, 돼지막창. Snacks/Annat: 키토익스프레스 브라우니. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|