Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1480 kcal
|
Fett: 26,78g | Prot: 52,89g | Kolh.: 260,16g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Banan. Lunch: Wasa Husman, Lucullus Sambal Oelek, Soya (Shoyu), Tomatpuré, Färskpotatis, Knorr Grönsaksbuljongtärning, Palsternackor, Rotselleri, Morötter, Gullök, Vitkål. Middag: Strösocker, Saltgurka, Felix Skivade Rödbetor, Färskpotatis, Smör, Gullök, Morötter, ICA Högrev, Vitt Vetemjöl, Knorr Grönsaksbuljongtärning. Snacks/Annat: Morötter, Sirap, Friggs Majskakor Salted Caramel, Sharonfrukt, Coca-cola Coca-Cola Zero. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|