Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
87,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1012 kcal
|
Fett: 53,75g | Prot: 50,33g | Kolh.: 229,28g.
Frukost: Mattes Bröd Russinrågare, Bregott Bregott Normalsaltat, Arla Munkens Svarta 10%. Lunch: Mattes Bröd Russinrågare. Middag: Felix Pytt i Panna . Snacks/Annat: Valio Fruktyoghurt Mango. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annapsnna 's vikthistorik
|