|
midja 86cm
byst 102cm
mage 98cm
stuss 109cm
lår 64cm
arm 30cm
|
72,5 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1601 kcal
|
Fett: 73,05g | Prot: 78,03g | Kolh.: 155,41g.
Frukost: Aprikoser, ICA Hasselnötskärnor, Mandlar, Coop Blåbär, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Quinoa, AXA Havregryn . Middag: ICA Matlagningsgrädde Laktosfri , Ugnsbakad Potatis, ICA Fläskfilé . Snacks/Annat: Felix Små Delikatess Köttbullar, ICA Basic Rödbetssallad, Bregott Bregott Ekologisk, Fria Gluten Free Havre, Gala Äpplen, Arla Laktosfri Mjölk. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellafiume 's vikthistorik
|