Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1712 kcal
|
Fett: 90,05g | Prot: 164,12g | Kolh.: 57,98g.
Frukost: Белый Медведь Творог 5%, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Hochland Сыр Грюнландер. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рижское Золото Шпроты в Масле. Middag: Гост Сосиски , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Annat: Сахарoff Отруби Пшеничные Диетические, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antillopa11 's vikthistorik
|