Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
96,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1246 kcal
|
Fett: 53,79g | Prot: 41,59g | Kolh.: 128,30g.
Frukost: Wasa Rågi, Pärsons Kokt Skinka , Arla Onaka Filmjölk, Pauluns Granola. Lunch: Den Gamle Fabrik Björnbär Marmelad, Frödinge Ostkaka, Bröd av Blandsäd, Kelda Skärgårdssoppa. Middag: Tomater, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Wasa Rågi. Snacks/Annat: Fruktvin eller Likör, Bonjour Wienerbröd. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thomas4606 's vikthistorik
|