|
100그람증량
|
64,4 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
1847 kcal
|
Fett: 153,58g | Prot: 79,64g | Kolh.: 43,30g.
Lunch: 코스트코 냉동새우, 마늘, 데체코 올리브오일, 풀무원 두부면. Middag: 달걀, 대천김 대천김, 밥, 코스트코 척아이롤, 미역. Snacks/Annat: 덴마크 사워크림, 키토익스프레스 브라우니. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|