Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
1710 kcal
|
Fett: 74,56g | Prot: 145,48g | Kolh.: 118,66g.
Frukost: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Ряженка 4%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Запеканка 11.20 протеин, Рот Фронт Горький Шоколад с Имбирем, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Щи с Курицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Твердый Сыр Пармезан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|