|
700그람증량. 왜 또 증량이야. 전날 미역국
|
65,1 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1062 kcal
|
Fett: 64,50g | Prot: 69,20g | Kolh.: 56,79g.
Lunch: 김치, 멸치볶음, 그로서리서울 현미곤약밥, 코스트코 척아이롤, 미역. Middag: 그로서리서울 현미곤약밥, 고등어, 무. Snacks/Annat: 미주라 토스트, 이즈니 가염버터. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|