|
500증량. 지난번 정체기끝났다는말 취소. 미역국먹고나면 이런듯
|
65,6 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1891 kcal
|
Fett: 91,76g | Prot: 174,62g | Kolh.: 92,09g.
Lunch: 돼지고기 허리 (안심), 두부, 파김치. Middag: 돼지 간, 떡볶이. Snacks/Annat: 이즈니 가염버터, 미주라 토스트. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|