Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1572 kcal
|
Fett: 53,75g | Prot: 169,33g | Kolh.: 96,34g.
Frukost: Пастилушка Пастила без Сахара , Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи, Простоквашино Ряженка 4%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Лента Хлопья 6 Злаков. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеканка 11.20 протеин. Middag: Запеканка 11.20 протеин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|