Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
53,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1293 kcal
|
Fett: 13,17g | Prot: 120,39g | Kolh.: 177,53g.
Frukost: Milbona Quark Magerstufe, Birnen, Aldi Bio Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen, Sojamilch, Kaffee. Lunch: Berida Wildlachsfilet, Just Taste Kichererbsen Fettuccine, Petersilienwurzel, Gelbe Paprika, Lauch, Alnatura Polenta Maisgrieß. Middag: Peak Whey Protein, Milbona Quark Magerstufe. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|