Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
71,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1753 kcal
|
Fett: 67,89g | Prot: 44,33g | Kolh.: 233,80g.
Frukost: Flora Plant-Based Nusscreme, Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Popp Hummus Pikant, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot. Middag: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Simply V Reibegenuss , Alnatura Streichcreme Toskana, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Schwarzer Pfeffer, Südzucker Fein Zucker, Acentino Condimento Bianco, Apfel, Eisbergsalat, Alnatura Weizenmehl Type 550, Alnatura Passata, Karotten, Mazola Keimöl, Salz, REWE Beste Wahl Tagliatelle Verde. Snacks/Annat: Flora Plant-Based Nusscreme, Plätzchen. mer...
|
|
1732 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 16 minuter, Vila - 12 timmar och 44 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|