Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
52,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1176 kcal
|
Fett: 27,53g | Prot: 150,73g | Kolh.: 71,84g.
Frukost: Vantastic Foods Soya Granulat, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Bio Flohsamen. Lunch: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, REWE Kassler. Middag: Milbona Quark Magerstufe, Peak Whey Protein. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|