Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1342 kcal
|
Fett: 78,97g | Prot: 44,65g | Kolh.: 109,44g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Guldkorn, Flora Original Extrasaltat, Arla Prästost 31%. Lunch: Arla Lättmjölk, Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Snacks/Annat: Kavli Skinkost, Flora Original Extrasaltat, Wasa Husman, Pågen Guldkorn, Arboga Leverpastej, Flora Original Extrasaltat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), GB Glace Daimstrut. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|