Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
114,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 46,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1890 kcal
|
Fett: 102,36g | Prot: 108,20g | Kolh.: 140,28g.
Frukost: Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, Залесский Фермер Сырок Творожный Глазированный , Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Мандарины, Good Food Орех Макадамия. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Дыня, Салат из Свеклы с Майонезом, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Якобс Якобс Латте Карамель, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Банан, La Pina Арахисовая Паста, Залесский Фермер Сметана 20%. Snacks/Annat: Myprotein Коллаген, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Myprotein Протеин, Чудо Сырок Глазированный со Вкусом Ванили. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|