Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
80,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1019 kcal
|
Fett: 46,57g | Prot: 54,56g | Kolh.: 92,16g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Flora Original Extrasaltat, Pågen Guldkorn, Arla Prästost 31%. Lunch: Pasta med Köttfärssås, Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Pågen Lingongrova, ICA Griljerad Julskinka, Flora Original Extrasaltat, ICA Griljerad Julskinka, Flora Original Extrasaltat, Pågen Lingongrova. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|