Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
80,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1720 kcal
|
Fett: 147,33g | Prot: 79,64g | Kolh.: 19,58g.
Lunch: Global Village Маслины без Косточки, Global Village Капуста Квашеная, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Яйцо, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Грибы, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Сало. Middag: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Грибы, Сало, Мираторг Окорок Свиной. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
alyonochka.b 's vikthistorik
|