Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
2066 kcal
|
Fett: 114,88g | Prot: 176,10g | Kolh.: 69,17g.
Frukost: Arla Smör (Normalsaltat), Proviva Mango utan Tillsatt Socker, ICA Nötfärs 12%, Egg, Livsmedelsverket Hallon, ICA Blåbär. Lunch: Paolos Körsbärstomater, ICA Laxfilé, ICA Stångsparris, Tistelvind Surkål, Livsmedelsverket Broccoli Kokt, ICA Fast Potatis, ICA Morötter. Middag: Body Science Whey 100% Chocolate, Green Choice Jordnötssmör, Chiquita Banan, Alpro Mandelmjölk Osötad. Snacks/Annat: Risenta Mandelmjöl, Lindroos Fiberhusk, Royal Greenland Räkor 70/90, Risenta Kokosmjöl, Bregott Mellan, Zucchini, Egg. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millan Ekdahl 's vikthistorik
|