Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
43,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
1607 kcal
|
Fett: 111,91g | Prot: 32,90g | Kolh.: 124,85g.
Frukost: Malaco Fizzypop, Havregrynsgröt, Lätta Smör. Lunch: Köttfärssås på Nötfärs, Spaghetti, Blandad Sallad, Morötter. Middag: Lätta Smör, Pågen Hönökaka. Snacks/Annat: Lätta Smör, Pågen Hönökaka, Pågen Lingongrova (36g), Vanliga Pannkakor, Äpple. mer...
|
|
1188 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|