Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
80,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
1761 kcal
|
Fett: 45,76g | Prot: 91,51g | Kolh.: 250,51g.
Frukost: Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Applegate Farms Uncured Turkey Bacon. Lunch: Healthy Choice Cafe Steamers Honey Glazed Turkey & Potatoes, Garlic Ranch Dressing, Lettuce, Tomatoes, Sweet Red Peppers. Middag: Garlic Ranch Dressing, Carrots , Banana, Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meatballs. Snacks/Annat: Great Value Nonfat Milk, Fiber One Protein Bars - Peanut Butter, Smithfield Smoked Honey Cured Ham, Water, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Carnation Instant Breakfast Essentials - Classic French Vanilla, Strawberries, Great Value Nonfat Milk. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|