|
500증량. 밥이랑 찌개먹으면 엄청 불어나는구나
|
65,5 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1911 kcal
|
Fett: 110,39g | Prot: 119,34g | Kolh.: 107,30g.
Lunch: 네네치킨 후라이드치킨. Middag: 훈제오리, 달걀, 뼈다귀해장국, 밥. Snacks/Annat: MaraNatha 오가닉 피넛버터, 미주라 토스트. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|