Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
78,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1512 kcal
|
Fett: 125,61g | Prot: 77,16g | Kolh.: 18,47g.
Frukost: Укроп, Зеленый Лук, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Global Village Маслины без Косточки, Global Village Капуста Квашеная, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Global Village Маслины без Косточки, Global Village Капуста Квашеная, Кабачок, Пекинская Капуста, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Запеченная или Жареная Форель. Middag: Пекинская Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Петелинка Куриное Бедро, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
alyonochka.b 's vikthistorik
|