Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1444 kcal
|
Fett: 54,27g | Prot: 88,15g | Kolh.: 110,14g.
Frukost: Льняные Семена, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Кофе (из Молотых Зерен), Приволжский Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Агрокомплекс Повидло Грушевое, La Paulina Сыр Пармезан 45%, Калория Сыр с Голубой Плесенью Горгонзола, Сметана 20%, Сырники из творога. Lunch: Невидимый яблочный пирог, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Перекресток Окунь Морской Красный, Тушеные Овощи, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Middag: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Текила, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Краснокочанная Капуста, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Annat: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Арахис. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|