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Guten Morgen zusammen. Ein bisschen was ist auf der Waage passiert. Ein bisschen wie gesagt, obwohl wir gestern echt keine Süßigkeiten hatten außer dem Kalender. Und auch sonst lagen wir im ETB. Nehmen wir es mal einfach so mit und backen heute Abend die nächsten Kekse einfach. 👍👍Wir wünschen euch allen einen schönen Samstag und passt bitte weiter gut auf euch auf 🎅❄🎄⛄
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79,4 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 december 2020:
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2337 kcal
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Fett: 107,44g | Prot: 81,02g | Kolh.: 258,14g.
Frukost: Bäckerei Grobe Kornkruste, Salatgurke, Tomaten, Deluxe Crémeux de Normandie, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Müritzer Müritzer, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Malzers Weizenmischbrot , Houdek Kabanos Klassik, Butter, Rührei, Bäckerei Grobe Kornkruste. Snacks/Annat: Edeka Lebkuchenherzen, Lindt Lindor Kugeln, Stadtbäckerei Junge Apfelbutterstreusel. mer...
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2910 kcal
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Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 18 minuter, Vila - 14 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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