Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
80,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
1397 kcal
|
Fett: 48,23g | Prot: 85,30g | Kolh.: 156,14g.
Frukost: Sweet Red Peppers , Onions , Mushrooms , Applegate Farms Uncured Turkey Bacon, Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Garlic Ranch Dressing, Sweet Red Peppers , Lettuce, Jenny Craig Chicken Marsala. Middag: Jenny Craig Beef Teriyaki. Snacks/Annat: Jenny Craig Peanut Butter Flavor Anytime Bar, Jenny Craig Cheese Curls, Carnation Instant Breakfast Essentials - Classic French Vanilla, Strawberries, Great Value Nonfat Milk. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|