Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
89,9 kg
Tappat hittills: 36,8 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
1288 kcal
|
Fett: 38,76g | Prot: 64,93g | Kolh.: 161,67g.
Lunch: Dulano Lufttorkad Lantskinka, Arla Riven Ost Mozzarella, Liba Bröd Liba Original, Santa Maria Taco Sauce Hot. Middag: Santa Maria Taco Sauce Hot, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Cocktailtomater, Söta Röda Paprikor, Ingelsta Kalkonfärs. Snacks/Annat: Rawpowder Frystorkade Hallon, ICA Kvarg Jordgubb Smultron, Estrella Västkust Chips Ranch & Gräddfil. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hypnosmatte 's vikthistorik
|