Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
95 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1146 kcal
|
Fett: 50,19g | Prot: 49,01g | Kolh.: 118,46g.
Frukost: Senap, Tomater, Wasa Rågi, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Jakobsdals Bror Jakobs Rökta Skinka. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Fläskkarré, ICA Svartvinbärsgelé. Middag: Wasa Sesam & Havssalt, Wasa Rågi, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Ädelost, Scan Rökt Skinka. Snacks/Annat: Blossa Starkvinsglögg 16%, Brieost, ICA Chokladsås, SIA Glass Vaniljglass. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thomas4606 's vikthistorik
|