Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1897 kcal
|
Fett: 67,04g | Prot: 76,15g | Kolh.: 244,96g.
Frukost: REWE Kochschinken Hauchzart, Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrötchen, Dinkelbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Lunch: Milfina Kräuterbutter, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Henglein Schupfnudeln. Middag: Hummus, Schawarma. Snacks/Annat: Kinder Riegel (21g), Kinder Schoko Bons White, Clementinen, Gut & Günstig Butter Spritzgebäck. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kamephika 's vikthistorik
|