Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
79,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1306 kcal
|
Fett: 49,00g | Prot: 76,32g | Kolh.: 152,58g.
Frukost: Egg, Applegate Farms Uncured Turkey Bacon, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Jenny Craig Chicken Sandwich, Hellmann's Real Mayonnaise, Tomatoes, Sweet Red Peppers, Lettuce, Litehouse Foods Sesame Ginger Dressing & Sauce. Middag: Bananas, Jenny Craig Cheesy Chicken & Rice Bowl, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Butter (Salted). Snacks/Annat: Jenny Craig Chocolate Peanut Butter Bar, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Jenny Craig Caramel Peanut Delight Essential Nutrition Bar, Water. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|