Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
66,3 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1982 kcal
|
Fett: 129,26g | Prot: 146,59g | Kolh.: 49,08g.
Frukost: Arla Smör (Normalsaltat), Egg, Proviva Mango utan Tillsatt Socker, ICA Nötfärs 12%, Livsmedelsverket Hallon, ICA Blåbär. Lunch: Arla Smör (Normalsaltat), ICA Fast Potatis, ICA Morötter, ICA Stångsparris, Coop Vitkål, ICA Laxfilé, Tistelvind Kimchi Hot, ICA Avocado. Snacks/Annat: Arla Smör (Normalsaltat), Zeta Fetaost, Egg, Zeta Kalamata Oliver Urkärnade, Paolos Körsbärstomater, Guldfågeln Kyckling Filé, Arla Keso Naturell 4%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millan Ekdahl 's vikthistorik
|