Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1701 kcal
|
Fett: 86,93g | Prot: 149,90g | Kolh.: 71,43g.
Frukost: Livsmedelsverket Hallon, Egg, ICA Nötfärs 12%, Proviva Mango utan Tillsatt Socker, Arla Smör (Normalsaltat), ICA Blåbär. Lunch: ICA Avocado, ICA Morötter, ICA Fast Potatis, Arla Smör (Normalsaltat), Coop Vitkål, Tistelvind Kimchi Hot, Paolos Körsbärstomater, Guldfågeln Kyckling Filé, Livsmedelsverket Broccoli Kokt. Middag: Green Choice Jordnötssmör, Alpro Mandelmjölk Osötad, Chiquita Banan, Body Science Whey 100% Chocolate. Snacks/Annat: Egg. mer...
|
Tappar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millan Ekdahl 's vikthistorik
|