Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
2864 kcal
|
Fett: 115,00g | Prot: 114,02g | Kolh.: 341,78g.
Frukost: Banan, Arla Lättmjölk. Lunch: Coop Rökt Lax i Skivor, Wasa Husman. Middag: Felix Cornichons, Färskpotatis, Socker, Garant Laktosfri Matgrädde Matgrädde, Kycklingbuljong, Spad eller Consommé, Kycklingfilé, Smör, Vitt Mjöl, Findus Dill, Morötter. Snacks/Annat: Havregrynsgröt, Dansukker Strösocker, Arla Svenskt Smör, Lätt-Majonnäs, Kycklingfilé, Tomater, Wasa Husman, Russin, Sirap, Coca-cola Coca-Cola Zero, Honung, Päron. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|