Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
80,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1395 kcal
|
Fett: 75,90g | Prot: 35,35g | Kolh.: 139,92g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kavli Skinkost, Flora Original Extrasaltat, ICA Halländskt Bondbröd. Lunch: Vitlökssås, Fanta Orange, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Pommes Frites, Kebabkött. Snacks/Annat: Coop Mazarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kavli Räkost, Flora Original Extrasaltat, ICA Halländskt Bondbröd. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|