Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
904 kcal
|
Fett: 30,63g | Prot: 78,78g | Kolh.: 90,84g.
Frukost: Sports Research Collagen Peptides, Quest Vanilla Protein Shake, MuscleTech Pure Series 100% Whey Protein, Coffee with Milk, Oatmeal. Lunch: Apples , Built Bar Lemon Almond Cheesecake , Progresso Light Chicken Corn Chowder. Middag: Riced Cauliflower (Frozen), Bell Peppers, Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie, Pistachio Nuts. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|