Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
81,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1624 kcal
|
Fett: 70,02g | Prot: 66,95g | Kolh.: 179,25g.
Frukost: ICA Griljerad Julskinka, Flora Original Extrasaltat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Halländskt Bondbröd. Lunch: Kycklingfilé, Blå Band Bearnaisesås, Tomater, Pommes Frites, Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: ICA Basic Glasstrut, Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kavli Räkost, Flora Original Extrasaltat, ICA Halländskt Bondbröd. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|