Tränaförfaan 's dagbok, 11 dec 20

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020

73 kg Tappat hittills: 5 kg. Kvarvarande: 3 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 11 december 2020:

273 kcal

Fett: 14,35g | Prot: 18,54g | Kolh.: 14,48g. Snacks/Annat: Falu Råg Rut, Kokt Ägg. mer...

2162 kcal

Träning: Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

Ökar 1,2 kg per vecka


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Tränaförfaan 's vikthistorik