Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
1795 kcal
|
Fett: 94,89g | Prot: 66,44g | Kolh.: 139,71g.
Frukost: Kavli Räkost, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Flora Original Extrasaltat, Pågen Lingongrova. Lunch: Fläskfilé, Pommes Frites, Arla Lättmjölk, Blå Band Bearnaisesås. Snacks/Annat: Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Arla Prästost 31%, Arla Prästost 31%, Flora Original Extrasaltat, Flora Original Extrasaltat, Wasa Frukost, Wasa Frukost, Flora Original Extrasaltat, Olw Sourcream & Onion Chips, Pågen Lingongrova, Whisky, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Julskinka, Flora Original Extrasaltat, Olw Sourcream & Onion Chips. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|