Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
81,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
1255 kcal
|
Fett: 55,16g | Prot: 54,04g | Kolh.: 129,28g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Lingongrova, Flora Original Extrasaltat, Kavli Räkost. Lunch: Pasta med Köttfärssås, Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Tangeriner (Mandarin Apelsiner), ICA Basic Glasstrut, Arla Prästost 31%, Arla Prästost 31%, Wasa Frukost, Pågen Lingongrova, Wasa Frukost, ICA Julskinka, Flora Original Extrasaltat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|